病情描述：
最近单位同事张姐总是往厕所跑，而且还总是少言少语的，后来才知道张姐患上了尿失禁，身体是特别的难受，所以想咨询一下预防尿失禁的方法有哪些呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问预防尿失禁的方法有哪些呢？
问
预防尿失禁的方法有哪些呢？
性别：女年龄：29岁2014-04-24
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病情分析：
你好，自己学会调节情绪，学会让心情平静；防止尿道感染，每天清洗外阴，保持身体洁净；性生活有规律并且夫妻双方都洁身自爱；有规律的饮食起居，少吃胆固醇高的食物
意见建议：
建议患者朋友平时多做一些有氧运动，如慢跑、太极、踢毽子、骑脚踏车。
