病情描述：
你好，现在我对保健越来越看重，可是如何补肾效果最佳？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么补肾效果最佳
问
怎么补肾效果最佳
性别：男年龄：56岁2014-06-29
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病情分析：
你好，补肾有很多种方法，通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段都可以改善肾虚的状态。那么怎么补肾效果最佳呢?一是食补，二是运动健身。
意见建议：
补肾之王肉苁蓉：它既可以简单放在嘴里含着，放在杯里泡水喝，也可以炖肉的时候放。山药：性平，味甘，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
