病情描述：
喝骨头汤能补钙吗？医生，这种病传染吗？需不需要被隔离？
希望得到的帮助：
喝骨头汤能补钙吗？
问
喝骨头汤能补钙吗？
性别：女年龄：57岁2022-07-30
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病情分析：
人们都说喝骨头汤能补钙，其实这并不算是一种好的补钙方法。骨头汤嘌呤和钠盐含量高，对人体不好。虽然骨头汤含有较多钙质，但并不是人体能够吸收的活性钙。人们每天摄钙量应为800毫克，然而一斤猪骨头的含钙量仅有30~50毫克，所以通过骨头汤补钙并不推荐。如果需要补钙的话，每天坚持喝300ml以上的牛奶或吃上一斤的蔬菜或者水果等，可达到补钙的效果。
意见建议：
另外，平时多晒太阳也是不错的选择。
