病情描述：
我的脚今天崴了，现在脚跟和脚面处的皮肤都青了，有点肿，很痛，想知道应该怎么办？
希望得到的帮助：
脚崴了应该怎么办才好？
问
我的脚今天崴了，现在脚跟和脚面处的皮...
性别：女年龄：36岁2014-01-08
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病情分析：
崴脚的后淤肿转移到脚背上，那是因为软组织受损，毛细血管破裂导致
意见建议：
建议患肢制动 可适当吃一些活血化瘀的药品 可以在早期（伤后24小时）冷敷，超过24小时可以热敷
