病情描述：
晚上睡觉老是做梦，而且都是在梦里都是跑来跑去的，早上醒起来特别的累，跟真的跑了步一样的，这是怎么回事
问
晚上做梦严重影响睡眠怎么办
性别：男年龄：28岁2014-06-26
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析及建议：
晚上做梦是白天是潜意识的反应，考虑白天的时候工作和生活的压力太大了，没有及时的释放。建议学会释放压力，中药可以吃一些灵芝或龙骨牡蛎之类的安神药
病情分析：
您好，这是由于您晚上睡觉时虽然在睡觉，但是由于做梦让精神紧张，并未得到充足的休息造成的。
意见建议：
建议您睡前平静自己的心情，或者白天增加体育运动，夜晚就会有好的睡眠。
