病情描述：
最近睡觉都在使用不同的睡姿，不知道怎样的睡姿是最好的呢。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎样睡觉姿势最好？
问
怎样睡觉姿势最好？
性别：女年龄：32岁2014-06-22
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病情分析：
你好， 睡眠对于人们来说非常重要，充足的睡眠才能保证工作的效率。
意见建议：
普通人皆宜的睡觉姿势--侧卧；肥胖人士尽量选择--仰卧；最能放松身心的姿势---左侧卧；促进安眠的姿势--仰卧；适合婴儿的睡姿--侧卧；腰椎间盘突出者适合的睡姿--仰卧和侧卧。
