病情描述：
哪些食物含有维生素c想求助一下医生，这种病能改善吗？
希望得到的帮助：
哪些食物含有维生素c
问
哪些食物含有维生素c
性别：女年龄：34岁2021-04-15
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病情分析：
富含维生素C的食物和水果有很多种，比如水果类有橘子、樱桃、桔子、草莓、猕猴桃等等，蔬菜类的有：红辣椒、西兰花、甘蓝、花椰菜、黄椒等等。西红柿含有丰富的维生素C，经常吃西红柿也可以补充维生素，还能预防多种疾病。南瓜中含有多种氨基酸，富含维生素C，对于健康也有好处。苹果，苹果里的维生素C是心血管保护剂。猕猴桃是维生素C含量最多的水果。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中则是最高的。
意见建议：
水果中的柚子也富含维生素C，但是不能吃的过多，否则会产生消化不良。
