病情描述：
我已经成年了，但我对我的身高不是很满意，不知道有没有小妙招可以帮助我长高。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
长高的科学方法
问
长高的科学方法
性别：女年龄：20岁2014-06-18
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病情分析：
你好，很多人都想长高一点，确长不高，只是想想而已，永远不行动。很多人都嫌弃自己长得太矮了，却没有什么补救措施。不要以为成年后就不能改变自己身高了。
意见建议：
爬楼梯法：你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；做适量运动：男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐；运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。
