病情描述：
我的身材是上长下短，看别人拥有高挑的身材我很难过，因为自己长的大胖脸和大粗腿 。一直以来我都很自卑
问
怎么拥有高挑的身材
性别：女年龄：15岁2014-06-16
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病情分析及建议：
正确的步行姿势是步幅比一般步行大，上半身略前倾，两臂前后摆动，呼吸自然，注意力集中，大 步流星地走，速度逐渐加快，距离加长。
病情分析及建议：
步行的速度分为很慢、慢速、中速、快速和很快五种。很慢的速度为每小时2.5～3.0公里，每分钟 步数为60～70；慢速的速度为每小时3.1～4.0公里，每分钟步数为70～90；中速的速度为每小时4.1～5.6公 里，每分钟步数为90～120；快速的速度为每小时5.7～6.4公里，每分钟步数为121～140；很快的速度要求 用100～110分钟走完10公里，每分钟步数为140以上。
