病情描述：
脸上常常长痘痘，粉刺较多，是油性肤质，天生汗毛有点重，常常会便秘，请问女人如何调理内分泌？
问
女人如何调理内分泌
性别：女年龄：27岁2014-06-10
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病情分析及建议：
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
病情分析及建议：
不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.
