病情描述：
洗了冷水澡第二天腰椎痛，久坐或蹲下都不行，那么是怎么回事？
希望得到的帮助：
那么是怎么回事？
问
洗了冷水澡第二天腰椎痛，
性别：男年龄：45岁2014-06-12
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病情分析及建议：
你好，根据病情描述，可能存在腰椎及周围退变，比如腰椎间盘突出症、腰肌劳损。建议：避免剧烈运动；注意休息；健康饮食；适当锻炼，练习倒退慢走；口服镇痛药物缓解疼痛；服用神经营养类药物；通过腰椎影像学检查明确诊断，在医生指导下及时采取正规治疗方案，如推拿牵引、理疗、微创手术等。
