病情描述：
马上进入夏季了，我前几个月都进行慢跑，现在天气转热了，不知道慢跑时间多久为宜？
问
慢跑时间多久为宜
性别：女年龄：25岁2014-06-09
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病情分析及建议：
慢跑健身的话，季节并不是问题，一般慢跑时间坚持在30-45分钟比较好，另外慢跑和快跑交替进行会比较好。
马上进入夏季了，我前几个月都进行慢跑，现在天气转热了，不知道慢跑时间多久为宜？
慢跑健身的话，季节并不是问题，一般慢跑时间坚持在30-45分钟比较好，另外慢跑和快跑交替进行会比较好。
