病情描述：
医生你好！患者男，今年30岁。前一段时间锻炼的时候把腰搞伤了，半个月了，别人说是腰肌劳损，请问医生，腰肌劳损该怎么办，该怎么治疗？
希望得到的帮助：
腰肌劳损该怎么办，该怎么治疗？
问
腰肌劳损怎么办？
性别：男年龄：30岁2014-06-15
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病情分析：
这位朋友你好！很高兴能为你服务！根据你的描述来看，你的情况最好注意了。建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，睡硬板床。
意见建议：
可以选择热敷、按摩缓解。建议您平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。希望我的回答能帮助到你。
