病情描述：
我晚上常常睡不着，就强迫自己睡觉，是不是患有了强迫症了？该怎么办呢？
问
我是不是患有了强迫症了？
性别：年龄：2013-09-10
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病情分析及建议：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
