病情描述：
你好，我是一名高中生每天必须五点半起床去上学，晚上十点半睡觉 可总得一个多小时以后才能入眠，晚上也会间断的醒过来，睡着时候也在做梦，请问这是怎么回事？
希望得到的帮助：
总失眠怎么办？
问
请问高中生总失眠怎么办
性别：女年龄：17岁2014-06-11
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病情分析：
你好，出现这种情况的原因可能有学习压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，再加上睡眠时间不规律。精神经常处于紧张的状态。
意见建议：
一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,不能随时让神经处于兴奋状态，慢慢调整,渐渐就会恢复的,要坚持不能中断.
