病情描述：
去医院检查患有了焦虑症了，那么患有焦虑症之后，该怎么自我调节呢？
问
焦虑症该怎么自我调节呢？
性别：年龄：2013-09-10
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病情分析及建议：
焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。 焦虑一般是心理方面的因素造成的，首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，行为治疗往往效果不佳，因为促发焦虑的因素并不清楚，放松和生物反馈技术可能有些帮助。
