病情分析：

你好，正常，晚上可以喝杯牛奶促进睡眠，临时前用热水泡泡脚，也可以听着音乐入眠很好的，试试吧，妈妈适合睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒

意见建议：

尽量不用药物，会影响胎儿发育。可以找心理医生谈谈，通常心理压力大才会失眠。

病情分析及建议：

你好，由于体内各种激素的分泌及平衡发生了变化。增大的子宫使准妈妈翻身困难，睡觉容易疲劳。另外，害怕分娩带来的痛若而过于紧张和恐惧等都是造成准妈妈彻夜不寐的常见原因。

意见建议，建议临睡前洗一个热水澡或者热水泡泡脚可使肌肉放松，有一定的催眠作用，选择舒适的床上用品，睡前喝杯牛奶，学会调整好睡眠， 睡前喝杯牛奶，学会调整好睡眠

病情分析及建议：

你好，因为怀孕之后身体激素水平会有一个很大的波动，造成准妈妈一系列的身心上的变化，造成情绪不稳，造成失眠的状况很常见的，但是休息不好不利于胎儿成长发育。

意见建议，建议您放松心情，多学习一些关于孕产期的知识，为生产做足够的心理准备，里睡前要清空头脑，让自己处于一个相对放松的环境，可以听一些舒缓的轻音乐帮助睡眠。