病情描述：
久坐腰总是隐隐的疼，请问有什么缓解的方法，想做些锻炼，仰卧起坐可以吗？
问
久坐腰疼应做什么运动
性别：女年龄：15岁2014-06-09
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病情分析及建议：
最好多走动，避免久坐。不要长期保持一个姿势，过段时间就变换下，跑步跳绳都可以，注意要多休息，忌操劳。
久坐腰总是隐隐的疼，请问有什么缓解的方法，想做些锻炼，仰卧起坐可以吗？
最好多走动，避免久坐。不要长期保持一个姿势，过段时间就变换下，跑步跳绳都可以，注意要多休息，忌操劳。
