病情描述：
我最近刚来的例假，第一回，有点痛经，量比较大，想问一下，月经期间应该怎么注意饮食？
希望得到的帮助：
月经期间应该怎么注意饮食
问
月经期间应该怎么注意饮食？
性别：女年龄：15岁2013-12-25
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病情分析：
你好，因为月经期间会失血，所以要考虑补血和蛋白质、矿物质食品。既有美容又有补血作用的食品。
意见建议：
可吃些枣、面条、米粥等易消化的食物，多吃蔬菜，适当吃些牛肉、羊肉等肉类，多喝水，保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血，缓解经期不适。
病情分析：
月经期要特别注意不能着凉，注意保暖，尤其是腹部和双足双腿；适当活动，不要剧烈运动，多休息；进食温热食物，忌食冷饮，多吃些大枣等补血的食品；进食富含优质蛋白的饮食。
意见建议：
注意保暖，多休息。食品多样化
