我狠胖.从小就胖.有点像向心性肥胖.四肢较瘦.躯干狠肥.尤其是肚子和臀部.我妈妈也是这样.可能是遗传吧.我妈妈有糖尿病了.我想瘦下来.改变现在的体型啊.
保密 外科
减肥呢主要靠锻炼和饮食的控制。既然你体型目前像你母亲,那就通过锻炼和饮食来改变吧。制定长期的运动标准,但是注意不要太过;在饮食上,以清淡为主,减少主食,杜绝零食。