病情描述：
要注意什么，如果不想去做手术，那么怎么样可以更好的不复发？
希望得到的帮助：
那么怎么样可以更好的不复发？
问
腰椎盘突出注意事项是什么?
性别：男年龄：46岁2014-05-24
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病情分析及建议：
您好，根据您的简单描述，腰椎间盘突出多采用手术治疗和保守的治疗方式，不想做手术的话建议采用保守治疗，去正规的康复理疗室进行推拿按摩针灸，适当结合腰椎的椎骨的牵引，另外可以做一些俯卧两头起等动作，增加肌肉力量练习，注意避免长时间静坐，祝您早日康复，谢谢
