病情描述：
腰椎退行性变，腰椎骨质曾生，曲度变直.还有俯卧沉腰法肚子能落在床板上吗
问
腰椎间盘突出及退行性变，俯卧沉腰法，...
性别：女年龄：49岁2014-05-20
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病情分析及建议：
一般是由于腰椎间盘膨出或突出压迫硬膜囊或周围神经引起的。 中医按摩正骨治疗。平时睡硬板床，保持正确的坐姿和站姿，不要弓背哈腰和斜歪拉夸，不要负重等等。
病情分析及建议：
腰椎的生理弯曲方向是向前凸起的，适当的运动锻炼可改善腰突症引发的症状。 可以根据运动中自我的承受能力来锻炼，不可强求，另忌负重，补钙。
