病情描述：
你好，我就是每天都不想出门，心里烦，老是回想一些不愉快的往事，老是觉得自己不对，很自责。
希望得到的帮助：
我该怎么调节呢？
问
每天都不出门，老是想一些不愉快的事咋办？
性别：女年龄：26岁2013-10-11
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病情分析：
你好！这个并不是很大的问题，或许是您身边的事情或者人影响的您，这个比较多的原因属于客观因素，心里烦是您心中有不愉快的事情，这个很正常，这是每个人都会有的问题！
意见建议：
您可以多听听音乐，音乐可以陶冶人的性情，您多出去走走便会发现外面很美好。
