病情描述：
我怎么了啊，最近总是脑子晕乎乎的，有时耳朵响，晚上有时也睡不着，到一两点就醒了，越是早晨，就越困，我才28，感觉自己像痴呆了一样，有时听别人说话迷迷糊糊的，记忆力不好。刚说的话，一会儿就忘了，理解差反应也迟钝
希望得到的帮助：
记忆力不好理解差反应有时也迟钝
问
记忆力不好理解差反应有时也迟钝
性别：女年龄：32岁2014-05-18
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病情分析：
你好，要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠。要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
意见建议：
中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
