病情描述:
我们快要会考了,考不过说是不给毕业证,我现在很担心,还经常食欲下降,吃不下去饭,我该怎么办?怎么调节?
希望得到的帮助:
怎么调节?
我们快要会考了,考不过说是不给毕业证,我现在很担心,还经常食欲下降,吃不下去饭,我该怎么办?怎么调节?
怎么调节?
你好,这种情况是考前焦虑,可能是由于你担心考不过拿不了毕业证,对自己信心不足,或者学习习惯不好,对自己要求太高,给自己的压力太大。
意见建议:学会释放压力,或者把压力变为动力。注重心理方面的调节。考试考验人的不仅仅是知识水平,更多的还是对你心理素质的测验。多吃些清淡食物。