病情描述：
想咨询一下医生，最近我检查出有轻微的贫血症状，想知道，在平时的饮食调节中，我可以怎么做帮助自己调理？
希望得到的帮助：
想贫血好起来
问
轻微的贫血平时应该怎么调理？
性别：女年龄：25岁2013-12-13
返回问题详情
病情分析：
贫血也分为大细胞贫血和小细胞贫血，平时常见的是小细胞贫血，和缺铁有关系的。主要注意补铁的。
意见建议：
平时多吃优质蛋白质类饮食，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等。饭菜，水果也要正常吃，因为维生素C可以帮助铁的吸收的。
病情分析及建议：
你好，你说的贫血（anemia）是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替血。
意见建议：对症治疗，主要是饮食营养药合理，合理吃些比较补血的实物（富有营养油极易消化），食物多样化，千万不要挑食！！！
