病情描述：
便秘问题有好久了，经常三四天才排一次大便，长期便秘有没有什么好办法解决？
问
便秘好久了，长期便秘有没有什么好办法...
性别：男年龄：26岁2022-10-10
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病情分析及建议：
长期便秘首先建议完善相关的检查明确一下诊断，诊断明确以后针对病因进行治疗。如果没有器质性病变，可能由于肠道菌群失调导致，可以采取养菌方法调节肠道菌群，这种方法可帮助肠道源源不断养出适合自己肠道环境的有益菌，加速肠道蠕动，利于大便排出。常见的像江中利活乳酸菌素片，采用的就是养菌模式，以鲜牛奶为原料发酵后制成，耐高温易存放，口感酸甜，奶香浓郁，日常调理，老少皆宜。对于便秘情况较为严重的，可采取通便药联合利活乳酸菌素片的方式来调理，增加肠道有益菌，解决反复便秘问题的同时，还可以保护肠道，解决便秘药对肠道的损伤。平时注意饮食，多食用粗纤维素类食物，注意多食用蔬菜水果，多配合运动，多喝水。
