病情描述：
我的肠道很不好，吃点凉的，吃点辣的容易闹肚子，肠道不好怎么调理？怎么提高肠道免疫力？
问
肠道不好怎么调理？怎么提高肠道免疫力？
性别：男年龄：28岁2022-09-21
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病情分析及建议：
肠道不好的患者首先应该注意清淡饮食，不要吃过于生冷、刺激、油腻的的食物，多吃一些好消化的、比较软的食物。其次，注意养成良好的生活习惯，作息规律，适当运动，增强体质，做好腹部保暖，避免受凉。另外，还可采取养菌方式进行调理，这种方法可以帮助肠道养出适合自身体质需求的有益菌，保持肠道菌群的平衡，提高肠道免疫力，减少闹肚子等肠道问题的发生，比如常见的江中利活乳酸菌素片就是采用养菌的模式进行菌群调节，牛奶发酵、安全可靠口感好，而且耐高温易存放，可家中常备。
