病情描述：
本身肠道不太好，吃了辣的或是凉的就经常会肚子痛拉肚子，经常肚子痛拉肚子怎么缓解？
问
经常肚子痛拉肚子怎么缓解？
性别：男年龄：26岁2022-09-21
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病情分析及建议：
肠道本身敏感脆弱，经生冷辛辣食物刺激导致肠粘膜造成损伤，从而导致肠道菌群失调，肠道内有益菌减少，有害菌滋生，进而会经常出现肚子痛拉肚子的情况。对于这类情况首先注意饮食的调理，注意清淡饮食，少食多餐，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，其次可通过养菌方式进行菌群调节，只需每天嚼服几片乳酸菌素片，不仅可以帮助修复被生冷辛辣刺激损伤的肠道粘膜，还可以帮助肠道源源不断的养出适合自己的有益菌，这些养出来的原生有益菌，能更好更快地适应肠道环境，从而维持肠道菌群平衡，改善经常肚子痛拉肚子的情况。常见的比如江中利活乳酸菌素片采用鲜牛奶发酵制成，口感酸甜带有浓郁奶香，它不仅可以耐胃酸，而且不需要冷藏，拥有更长、更稳定的保质期，便于携带，嚼服方便。
