病情描述：
我便秘挺长时间了，觉得很尴尬也没有就医用药，朋友建议我吃点乳酸菌素片，乳酸菌素片的作用是什么，能改善便秘吗？
问
乳酸菌素片的作用是什么，能改善便秘吗？
性别：女年龄：29岁2022-09-02
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病情分析及建议：
乳酸菌素片主要用于调整肠道的菌群，对于肠道菌群失调时引起的便秘、腹泻、腹痛等肠道不适有很好的改善作用，其核心成分乳酸菌素可促进有益菌生长，帮助肠道养出适合自己的有益菌，这些养出来的原生有益菌，能更好更快地适应肠道环境，从而维持肠道菌群平衡，提高肠道免疫力，进而从源头上减少便秘、腹泻等肠道问题的发生。比如常见的江中利活乳酸菌素片，其核心成分就是乳酸菌素，是以鲜牛奶为原料发酵后制成，安全放心且口感佳，可常温保存，适合家中常备。另外，长时间便秘患者还应注意合理的饮食，多吃一些清淡的新鲜水果和蔬菜，多参加一些户外运动来促进肠道的蠕动，也有助于缓解便秘的症状。
