病情描述：
大夫，请教您一下。我是一个经常用电脑的上班族，这几天感觉肩颈疼痛。问问您，治疗肩颈痛有哪些方法？
问
治疗肩颈痛有哪些方法？怎么预防？
性别：男年龄：26岁2022-09-15
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病情分析及建议：
长时间低头看电脑，活动很少，容易导致颈部肌肉出现劳损，会出现肩颈痛的症状。肩颈痛会导致局部活动受限，甚至会引起颈椎出现退行性改变。缓解肩颈痛，常见的方法有颈椎牵引治疗、局部热敷治疗以及药物治疗等。建议在医生的指导下使用非甾体类的抗炎镇痛药，比如口服主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊和外用的英太青双氯芬酸钠凝胶，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，药物有效成分迅速深入渗透。两种药物搭配使用，止痛效果更好。想要预防肩颈痛，要避免长期保持同一个姿势看电脑、看手机，每隔一段时间适当活动活动。做一些简单的拉伸和放松。
