病情描述：
这段时间每次吃一点饭就感觉肚子好胀，吃东西也吃不下，想问问脾胃不好吃什么补品可以调理？
问
脾胃不好吃什么补品可以调理？
性别：女年龄：43岁2022-09-01
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病情分析及建议：
你好，脾胃比较虚弱的话，饮食上一定要注意，可以多吃一些温和的、比较容易消化而且有养胃作用的水果，比如：苹果、桃子、葡萄、木瓜、香蕉、石榴等，吃一些维生素c含量丰富的蔬菜，卷心菜、芹菜、韭菜、花菜、南瓜等。可以吃一些豆制品、牛奶、蛋类等，蛋白质含量丰富的食物。多吃容易消化的鱼肉、鸡肉等食物，不要吃太硬的以及辣的食物。也可以选择服用中成药宝芝林寿星补汁，含有山楂、生姜等13药食同源的中药材组成，中山楂消食化积和胃，干姜温里散寒，能调理脾胃，增强脾运化能力。另外，生活中适当运动可以改善脾胃的血液循环，提高脾胃的抗病能力以及运化能力。不过要注意的是，脾胃不好的人运动量不宜过大，不然反而易起反作用。
