病情描述：
小米的功效医生，这种病严重吗？怎么治疗好？
希望得到的帮助：
小米的功效
问
小米的功效
性别：女年龄：39岁2022-06-13
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病情分析：
小米的功效非常多,因为小米里的成分大部分是复合维他命B、铁质、钙质和纤维素，经常喝小米的人可以补脾健胃,美容养颜，使皮肤长期保持滋润。缺铁的病人吃小米能补充铁元素，还能保护发质。
意见建议：
失眠的人经常吃小米能够缓解失眠的症状，小米分三种小米，一种是混合小米，一种是粳性小米，一种是糯性小米，北方人以这三种小米为主食。
