病情描述：
足跟痛有哪些按摩方法这个病后续还要到医院复查吗？想问问医生
希望得到的帮助：
足跟痛有哪些按摩方法
问
足跟痛有哪些按摩方法
性别：女年龄：31岁2022-05-30
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病情分析：
如果出现足跟痛的症状，可以通过按摩的方法来进行缓解。中医上来讲是有一定的理疗顺序的。首先第一步是点穴。包括三阴交、解溪等穴位。第二步松筋，主要是推拿跟腱处，可以多推几次。第三步理筋，主要是按压感觉痛的地方，可以力度适中的平推或者点揉。最后一步，在跟腱两侧搓热然后结束。
意见建议：
每天坚持，一段时间后，症状变会缓解。
