病情描述：
减肥期间适合吃些什么水果医生，这种表现是不是病情加重了？
希望得到的帮助：
减肥期间适合吃些什么水果
问
减肥期间适合吃些什么水果
性别：男年龄：55岁2022-01-30
返回问题详情
病情分析：
在减肥期间，适合吃以下几种水果：1.苹果，苹果的果胶和膳食纤维含量很多，能够加强肠胃蠕动，有利于毒素的排出。苹果还含有钾，也能够降低热量，防止水肿。2.西红柿，它的热量很低，而且膳食纤维和水分都很多，也能饱腹，独特的酸味可以激发胃部分泌胃液，能加强胃肠蠕动。3.西柚，它的热量也是很低的，即便吃很多也不会导致肥胖，而且它的钾质含量很丰富，可以减少下半身的脂肪和水分。4.香蕉，热量和脂肪含量都是极低的，而且也含有丰富的钾，既可以饱腹，又可以减少脂肪聚集。
意见建议：
5.火龙果，营养是很丰富的，也有助于血糖、胆固醇的降低，还能够饱腹，减少食欲。
