病情描述：
肩膀酸疼怎么按摩比较好请问医生，看到这种情况，治愈的希望大吗？
希望得到的帮助：
肩膀酸疼怎么按摩比较好
问
肩膀酸疼怎么按摩比较好
性别：女年龄：27岁2021-09-29
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病情分析：
肩膀酸痛的时候，可以这样按摩：1，首先头颈部位向左转或向右转进行活动，不要长时间固定在同一个位置上；2，可以按摩位于颈部与头发连接部位的风池穴，按摩的时候坚持一分钟。3，可以购买按摩椅对肩颈部位或者是穴位进行按摩。4，可以做肩绕环的运动，抖动肩膀帮助肌肉充分放松。5，可以使用热毛巾热敷肩膀部位，将双手放在双肩两侧，用中度的力量顺时针按摩，每次按摩5分钟。
意见建议：
也可以用手捏酸痛的部位，帮助肌肉排出无氧运动造成的乳酸。
