一生气或者受委屈就自残,有时候想自杀,经常莫名其妙的哭
医师
石家庄乐心医院 中医综合科
根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育,心理方面如压力过大导致的。
首先,可以寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。其次,学会表达自己的感受,多与家人或朋友倾诉一下。最后,多做有氧运动,及时宣泄不良情绪。