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痛经食疗吃什么好

性别:女年龄:24岁2019-05-22

病情描述:

我痛经不太严重,但是还是觉得疼,又不敢吃止疼药怕有后作用,请问能食疗嘛?痛经食疗吃什么好?

曾经的治疗情况:

没有治疗过

希望得到的帮助:

如何有效缓解痛经



病情分析:

从月经来潮的第一天开始,每晚睡觉前,都可以喝一杯热牛奶,如果能加红糖就最好了,效果要好些;也可以吃香蕉,最好是在月经第一天吃,吃一两根就可以;

意见建议:

吃枣或者用红枣泡水喝,平常女人也要多吃红枣,补血,因为月经来后,部分女孩会有贫血症状,另外就是经期还要多喝水,促进身体循环,这样血液会更加流通,更重要的是在月经期间坚决不能吃生冷食物。同时月经前后可以口服一些中成药调理,比如益母颗粒。

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