病情描述：
我痛经不太严重，但是还是觉得疼，又不敢吃止疼药怕有后作用，请问能食疗嘛？痛经食疗吃什么好？
曾经的治疗情况：
没有治疗过
希望得到的帮助：
如何有效缓解痛经
问
痛经食疗吃什么好
性别：女年龄：24岁2019-05-22
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病情分析：
从月经来潮的第一天开始，每晚睡觉前，都可以喝一杯热牛奶，如果能加红糖就最好了，效果要好些；也可以吃香蕉，最好是在月经第一天吃，吃一两根就可以；
意见建议：
吃枣或者用红枣泡水喝，平常女人也要多吃红枣，补血，因为月经来后，部分女孩会有贫血症状，另外就是经期还要多喝水，促进身体循环，这样血液会更加流通，更重要的是在月经期间坚决不能吃生冷食物。同时月经前后可以口服一些中成药调理，比如益母颗粒。
