病情描述:
总是喜欢乱想,多想,幻想,一点小小的事我都会放在心上好几天,每天都想一边事情发生的过程,然后又找一些理由来安慰自己,和朋友在一起感觉自己说什么都是错的,然后还会放在心上难过好几天,总感觉自己什么都不如别人(长相,工作,口才,交际圈,交际能力)感觉自己一点优点都没有,什么都不会,不管在哪自己一点自信心都没有,有时候还会强迫自己想一些不愿意想的事,但又控制不住,我这是怎么了
总是喜欢乱想,多想,幻想,一点小小的事我都会放在心上好几天,每天都想一边事情发生的过程,然后又找一些理由来安慰自己,和朋友在一起感觉自己说什么都是错的,然后还会放在心上难过好几天,总感觉自己什么都不如别人(长相,工作,口才,交际圈,交际能力)感觉自己一点优点都没有,什么都不会,不管在哪自己一点自信心都没有,有时候还会强迫自己想一些不愿意想的事,但又控制不住,我这是怎么了
出现这种情况主要是由于自己也不自信过度自卑导致对于这种问题的解决增强自信心才是关键
所以应该经常参加社会活动增强自己的自信心和自尊心改变自己的这种性格
您好,根据您的描述,你这种情况不属于精神上方面的问题,考虑是由于自卑引起的。
建议您平时树立信心不要过多的自卑,做事不要有太多的顾虑。
您好,考虑是你有焦虑症,是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。
建议,可以服用健脑补肾丸,朱砂安神丸。饮食宜清淡、食易消化的食物为主。多补充营养素,如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。