病情描述：
最近情绪比较的不稳定，容易变得很烦躁，我很想改善一下自己目前的状况，但是却不知道应该如何去做，如何改善。
希望得到的帮助：
如何改善自己的焦躁状态？
问
总是变得比较的烦躁怎么办？
性别：男年龄：32岁2014-04-21
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病情分析：
您好，生活中需要积极地保持乐观的状态，同时改善自己焦躁的情绪。
意见建议：
建议积极稳定自己的情绪，学会放松自己的心态，多注意休息。
