病情描述:
太胖了,17岁,226斤怎么才能瘦下来,怎么办,医生
太胖了,17岁,226斤怎么才能瘦下来,怎么办,医生
减肥的最好方法就是控制饮食,加强体育锻炼。
建议平时一日三餐定时定量,在营养均衡的基础上,适当减食,每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上,长期坚持即可健康减肥
单纯根据你的描述考虑是需要减肥,这个体重是太过了,你的情况需要通过一个长期的减肥计划
常规是需要饮食生活习惯的改善,还有就是锻炼,每天都需要有2到三个小时的锻炼表现,
你好,根据描述,如排除激素导致的话,可以通过运动,减肥的。
建议多做有氧运动,多吃蔬菜水果,营养均衡,其实只要健康比什么的都中重要。