病情描述：
您好，我想咨询一个问题，我今年36岁，脸上的斑纹比较多，所以想咨询一下有没有祛斑效果比较好的食物啊
希望得到的帮助：
请问一下祛斑可以选择哪些食物
问
请问一下祛斑可以选择哪些食物
性别：女年龄：36岁2016-01-29
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病情分析：
平时作息期间不规律，饮食调节不规律，经常熬夜容易导致皮肤上长斑，长期日晒色斑会不断加深，可以选择激光祛除色斑的，治疗之后要注意防晒，避免复发，定期去医院复查
意见建议：
平时饮食上多吃一些富含维生素多的食物，新鲜的蔬菜水果多吃点可以淡化斑纹，也要养成良好的生活习惯，别熬夜多喝水可以排出体内的毒素，保持大便通畅，外出时注意防晒
病情分析：
您好，斑的种类有很多，如黄褐斑，日晒斑，雀斑等情况，比较好是先进一步排查清楚。
意见建议：
食物上面 没有缓解的作用，出现症状，主要是建议到医院进行激光处理为主，有的也需要配合中药调理。
病情分析：
你好，根据自己描述而言。主要是关于祛斑方面的咨询。
意见建议：
请问一下，你的斑是不是遗传斑。
