病情描述：
您好，我这个人是出了名的暴脾气，情绪特别的不稳定，一点火星子就能给我点着了，这个该怎么办
希望得到的帮助：
有什么办法能够控制自己的情绪吗
问
有什么办法能够控制自己的情绪吗
性别：男年龄：42岁2016-01-07
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答
最佳回答
病情分析：
你好！你这是心里因素所导致的，平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，
意见建议：
保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等
病情分析：
你好！你这是心里因素所导致的，平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流
意见建议：
，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，
病情分析：
根据您的描述，建议您是可以去医院进行检查的，然后就是可以检查一下内分泌系统，除外甲亢的可能
意见建议：
再有就是如果有必要的情况的话，是可以多读一下关于中国古代修养的书籍，增加自己的涵养
病情分析：
你好，根据你的描述你的这种情况是肝火旺盛引起的，一定要学会控制自己的情绪，情绪激动时要深呼吸让袭击冷静下来
意见建议：
建议你可以服用龙胆泻肝丸、木香顺气丸调理，有心烦的不顺心的事情，一定要讲出来适当的发泄出来
