病情描述：
肾虚调理的方法都有哪些呢？我肾虚，想进行调理，比较好是通过饮食调理，不知道方法有哪些呢？
希望得到的帮助：
肾虚调理的方法都有哪些呢
问
肾虚调理的方法都有哪些呢
性别：男年龄：37岁2016-01-04
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病情分析：
其原因有可能是：1、多因房劳过度，或少年频繁手淫。2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3、恐惧伤肾，恐则伤肾。4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。5、湿热下注，宗筋弛纵。
意见建议：
1.多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2.适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3.补充维生素和微量元素。研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
病情分析：
肾虚分为肾阴虚，肾阳虚，肾气不足等不同类型。能够补肾阴的食物有，黑芝麻，黑木耳，甲鱼，乌龟肉等。
意见建议：
能够补肾阳的食物有，牛羊肉，韭菜，山药，公鸡肉等。建议先分清肾虚的类型，再针对性的食补。
病情分析：
你好，肾虚分为肾阴虚和阳虚，两种的治疗方法不同。请问你的主要症状是什么呢？
意见建议：
你好，请你把你的主要症状告诉我。谢谢
病情分析：
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚多有五心烦热潮热盗汗症状，阳虚多表现为畏寒肢冷腰膝酸软症状。
意见建议：
建议如果症状不明显，比较好去医院找中医诊脉辨证以确定，必要时配合中药调理为好。
