病情描述：
我和我妻子离婚了，已经2个月的时间，我非常不适应现在的生活，没有她了，我情绪一直不好，和妻子离婚之后情绪不稳定，怎么调节啊？
希望得到的帮助：
和妻子离婚之后情绪不稳定
问
和妻子离婚之后情绪不稳定
性别：男年龄：38岁2015-12-24
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答
最佳回答
病情分析：
您好，您现在还没有走出心理阴影，有孩子吗？觉的有必要可以找她谈谈，说说你的感受，看看对方的态度。
意见建议：
如果有孩子让孩子成为你们中间的纽带，拉近距离，看能否重新获得她的理解，如果实在不行那你就自己按照现在的生活继续走下去，学着适应吧。
病情分析：
你好，这种情况，往往是由于生活不适应，以及由于情绪的刺激，会造成此种症状的。两个月，往往还未适应。
意见建议：
会慢慢适应的。需要有自己的生活目标，要有自理的能力。平时适当的户外锻炼。必要时做心理的治疗。
病情分析：
这个怎么说呢，离婚对您来说是一项比较重大的打击，然后就是需要您自己尽快调节，然后就是
意见建议：
可以找自己的好朋友聊聊天，发泄一下自己的情绪，再有就是如果有必要的话，是需要进行心理疏导治疗的
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑你对前妻还是有留恋的，所以可以暂时离开家，出去旅行。忧山玩水，潇洒一回，缓解烦愁。正所谓眼不见心不烦。
意见建议：
还可以挖掘自己以前的爱好，充实生活。你的年龄正常是精力旺盛的时候，可以利用这段时间学习，努力工作，也许会做出意想不到的成果。
