病情描述：
戒网瘾比较好的方法是什么啊？我现在网瘾特别的大，经常上网都忘了吃饭睡觉，只要玩的起劲就什么都往了。
希望得到的帮助：
戒网瘾比较好的方法是什么啊
问
戒网瘾比较好的方法是什么啊
性别：男年龄：35岁2015-12-24
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最佳回答
病情分析：
“网瘾”即“互联网成瘾综合症”，基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
意见建议：
戒网瘾的有效方法：（不用网络来逃避消极情绪）上网前问自己“我是因为需要借助网络来查资料，收集信息，还是只是决的很闷、无聊，为了逃避压力?”如果你发觉自己都是在心情郁闷时去上网，那这就是一个不好的警讯，表示你开始用网络来缓解自己的压力，来逃避现实。长此以往，就有可能变成网络的情绪俘虏。建议聪明的你在因郁闷想上网时，提醒自己“逃到网上不会解决问题”，此时最酷的做法，就是关了电脑，去想想该怎么真实地面对问题，解决压力，例如做读书计划，尝试和对方沟通等。
病情分析：
可能是自己及时的克制，减少上网时间，也是很重要的，慢慢节制，适当多锻炼，运动，即可缓解的啊。
意见建议：
就是关了电脑，去想想该怎么真实地面对问题，解决压力，例如做读书计划，尝试和对方沟通等。
病情分析：
怎么说呢，如果是家里玩的话，比较好的办法是需要停网，然后就是要找到自己生活的目标是比较重要的
意见建议：
如果是不在家中玩的话，那么是需要去医院神经精神科进行检查，如果有必要是需要心理治疗的
病情分析：
当出现网瘾问题的时候，要及时寻求专业的帮助，到精神心理科就诊，
意见建议：
进行心理疏导。网瘾会给成长产生不利的影响，要谨慎对待。
