病情描述：
社交恐惧症怎么样才能克服呢？我现在特别害怕和陌生人说话，有的时候连话都说不完整，怎么办才好呢？
希望得到的帮助：
社交恐惧症怎么样才能克服呢
问
社交恐惧症怎么样才能克服呢
性别：男年龄：32岁2015-12-22
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最佳回答
病情分析：
你好，所谓社交恐惧症是指在公共场所或与他人交流时出现紧张，焦虑等心里。有的可以伴有心率加快，面红耳赤，表达不清等。
意见建议：
建议你建立自信，相信这个是可以客服的。同时要努力突破自己，你可以和恐惧的人交流慢慢做朋友，一步步突破，望早日康复。
病情分析：
1、明白跟别人交流，你不会有任何损伤2、无论如何，跟别人交流，有什么好害怕?3、讲话的时候要自信点，看着别人说话
意见建议：
4、多看点书，背点知识，大多数时候不是怕说，而是不会说，所以张不开嘴5、不要太在意别人的目光，要为自己而活。
病情分析：
你好，社交恐惧症是心理问题的一种。多数是由于心理受到刺激或由于内向的性格引起的。
意见建议：
此种情况往往是需要做心理的治疗。需要做好调养。适当的户外锻炼。一定要做好说话的锻炼。锻炼多了就会有所好转的。
病情分析：
社交恐惧症也称为社交焦虑障碍，是指患者在社交场合与社交操作中出现过分的焦虑、害怕，有一种不能胜任、困惑、尴尬和羞辱的感觉，甚至出现回避行为，严重时可出現惊恐发作。社交恐惧症多发生于儿童青少年时期，呈慢性疾病，过程，很少能自行缓解。
意见建议：
许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场所而不影响他们的日常社会功能。行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏；疗法、暴露冲击疗法对恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑障碍反应的条件性联系；二是对抗回避反应。如气功、松弛疗法等也有一定的疗效。
