病情描述：
戒烟多次失败怎么办才好呢？我结果很多次烟，不过最后都是失败，有坚持一个月的，有几天的，忍不住，尤其是心烦的时候。
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戒烟多次失败怎么办才好呢
问
戒烟多次失败怎么办才好呢
性别：男年龄：37岁2015-12-22
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最佳回答
病情分析：
你好，长期吸烟会导致尼古丁侵害神经造成尼古丁依赖症即是烟草依赖症，尝试戒烟会出现一系列反应，并且反复率高。
意见建议：
无论采用何种戒烟方法，，首先需要的是个人的意志力，可以考虑尼古丁代替法治疗，一般是电子烟。
病情分析：
戒烟其实就是戒习惯，烟瘾并没有多大的控制力，但习惯却能左右你的行为，
意见建议：
只要在某些特定场合里把这种习惯控制住，烟也应该能戒掉!!
病情分析：
改变身边的环境，把香烟，不管是多好的香烟，都处理掉。可以是扔掉，最便捷的就是不要再花钱买，也不要接受别人递过来的烟。另外就是打火机、烟灰缸以及其他的香烟附属物品，都要清理干净，至少在家里和办公实里不能有这些东西存在。如果遇到吸烟的人，应该主动避开。不去酒吧或吸烟场所，给自己的戒烟营造一个无烟的环境。
意见建议：
多做运动， 这是一个抑制烟瘾非常有效的方法，让自己抑制保持一个充满活力的机体，可以减少复吸的欲望。
病情分析：
抽烟有害健康，大多数抽烟的人都知道，却还是因为无法控制烟瘾而戒不掉烟。
意见建议：
而在你周围的亲人，朋友，或者你在公共场合抽烟，这些身边的人都要遭罪，都要吸着二手烟，他们的健康更加深受威胁。所以为了身边的人，还是要远离香烟。
