病情描述：
如何增肥？都二十出头了，还是瘦瘦。
问
如何增肥？都二十出头了，还是瘦瘦。
性别：男年龄：21岁2015-12-13
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最佳回答
病情分析：
体型偏瘦和遗传因素以及胃肠道炎症消化吸收功能，都有直接关系。
意见建议：
首先应该做一下胃镜看看是否有胃肠道慢性炎症，及时服用助消化药物，平时多锻炼身体，加强营养。
病情分析：
增肥并不是一味地吃然后睡就可以了。有些人再吃再睡都不长，而且暴饮暴食然后不做运动这样反而会降低身体素质。 还有人说慢跑。本身脂肪就少，还屁颠屁颠得跑去做有氧运动，只会使脂肪燃烧得更快。包括你喜欢打篮球，也少打。多做无氧运动。
意见建议：
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
病情分析：
你好，一般来讲在你的年龄，身材不是过于肥胖的状态还是属于正常的。
意见建议：
你的男的一般代谢较快，如果你的年龄有肥胖状态，多是脾虚脾湿，或者气不通导致的，肥胖是病态的。
病情分析：
你好，根据你的描述这种情况与你的体质是有关系的，需要多注意休息，注意清洁的卫生。
意见建议：
建议最好加强营养，多吃动物蛋白质，多吃蔬菜和水果，保持良好的心情。
