病情描述：
更年期的女性应该怎么办才好？身边的朋友一个个都到更你器了，我感觉自己也差不多了，应该怎么办啊？
希望得到的帮助：
更年期的女性应该怎么办才好
问
更年期的女性应该怎么办才好
性别：女年龄：47岁2015-12-07
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病情分析：
你好，大多数女性在50岁左右会进入更年期，出现一些列的生理性变化，比如：失眠，潮热，多疑，烦躁，焦虑，性欲减退，心慌，记忆力减退等。
意见建议：
平时要养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，避免过度疲劳，定期到医院做健康检查，多参加一些户外的集体活动，合理饮食，增加营养。
病情分析：
单纯你的描述考虑是需要了解更年期综合征疾病，这个是女性常见的表现，和卵巢功能异常有关系
意见建议：
一般是选择雌孕激素高食物改善，女性都会有这个表现，平时注意休息，忌口辛辣刺激食物即可
病情分析：
更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。 围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。
意见建议：
请不要担心提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。自我调节情绪，保持健康的心理状态。合理营养，养成良好的饮食习惯。参加体育锻炼，增强体质。维持和谐的性生活。
病情分析：
更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，
意见建议：
要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
